ថ្នាក់ត្រៀម Sart ^{អ្នកនិពន្ធអត្ថបទ}

អ្នកនិពន្ធ:

ថ្នាក់ត្រៀម Sart

ចេញផ្សាយដោយ:

2 អត្ថបទ

អត្ថបទរបស់អ្នកនិពន្ធ

• លំហាត់ប្រាណដើម្បីបង្កើនថាមពលបុរស
  គោលការណ៍ និងវិធានសម្រាប់អនុវត្តលំហាត់ដើម្បីបង្កើនថាមពលចំពោះបុរស។លំហាត់ប្រាណជាច្រើនប្រភេទដែលបង្កើនថាមពលបុរស។អត្ថប្រយោជន៍នៃសកម្មភាពរាងកាយនិង contraindications ។
  24 មករា 2024
• តើលំហាត់ប្រាណអ្វីខ្លះដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបង្កើនថាមពល?
  លំហាត់ប្រាណសម្រាប់ថាមពលនៅផ្ទះអនុញ្ញាតឱ្យបុរសធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាព។លំហាត់ដែលបានណែនាំរួមមាន: លំហាត់ប្រាណ Kegel ការបង្វិលអាងត្រគាក ការជិះកង់ ការដើរគូទ ការអង្គុយធំទូលាយ និងការលោត ការលើកជើង និងអាងត្រគាក ការជិះទូក ការបំផុសគំនិត។កីឡាមានប្រយោជន៍។
  18 តុលា 2022