ការថយចុះការសម្តែងផ្លូវភេទគឺជាផ្នែកធម្មជាតិនៃភាពចាស់ជរាហើយមានបទពិសោធន៍ដោយបុរសទាំងអស់ឱ្យមានកម្រិតតិចជាងឬធំជាងនេះ។
យោងតាមលទ្ធផលនៃការសិក្សាដ៏ធំមួយដែលធ្វើឡើងដោយ Bacon2006psr ដោយមានសុខភាពល្អជាង 17% ដែលមានសុខភាពល្អជាង 40 មានសញ្ញានៃការងាប់លិង្គ។ ជាការពិតណាស់សម្រាប់មនុស្សបែបនេះការស្វែងរកចម្លើយចំពោះសំណួរ "អ្វីដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសក្តានុពល" គឺជាកន្លែងដំបូងនៃកន្លែងដំបូងក្នុងជីវិត។
មានគន្លឺះមានប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់មនុស្សដែលចង់រៀនពីរបៀបបង្កើនផលធ្យូងនៅផ្ទះ។ សូមក្រឡេកមើលអនុសាសន៍ទូទៅបំផុត។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនសក្តានុពលនៅផ្ទះ:
- បរិភោគគ្រាប់ពូជល្ពៅ។ ពួកវាមានជាតិអាស៊ីតខ្លាញ់ចាំបាច់និងស័ង្កសីដែលអាចមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនក្នុងការកែលម្អមុខងាររបស់ប្រព័ន្ធបន្តជាស្រពរបស់បុរសបន្ថែមលើការបង្កើនការផលិតមេជីវិតឈ្មោល។
- Ashwagandha, ស្មៅប្រឆាំងនឹងភាពចាស់នៃ Ayurveda, ពិតជាមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការងាប់លិង្គ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺផឹកទឹកដោះគោក្តៅមួយដែលមានមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃដើម Ashwagandha ឫស។ ល្បាយនេះគួរតែស្រវឹងពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
- ជៀសវាងការពាក់ខោទ្រនាប់តឹងហើយរើសយកខោធូរស្បើយជាជាងតឹង។ នេះជួយឱ្យស្បែកដកដង្ហើមហើយមិនជ្រៀតជ្រែកជាមួយលំហូរឈាមធម្មតាចំពោះប្រដាប់បន្តពូជ។ សម្លៀកបំពាក់រលុងគឺជាឱសថបុរាណមួយដែលសាមញ្ញបំផុតនិងធម្មជាតិបំផុតសម្រាប់ការលើកកម្ពស់បុរស។
- ប្រសិនបើអ្នកចង់មានគភ៌កុមារកុំចំណាយពេលច្រើនក្នុងការងូតទឹកនិងស្ប៉ា។ កំដៅកាត់បន្ថយការផលិតវត្ថុរាវនិងកាត់បន្ថយការមានជីមេជីវិតឈ្មោល។
- ស្ត្រេសក៏អាចជាអ្នកសម្លាប់សក្តានុពលសំខាន់មួយ "។ រៀនវិធីបន្ធូរអារម្មណ៍សាមញ្ញនិងអាចចូលដំណើរការបាន (យូហ្គាការធ្វើសមាធិលំហាត់ដកដង្ហើម) ។
- អ្នកអាចអនុវត្តលំហាត់ Kegel ដើម្បីអាចបង្កើនរយៈពេលនៃការរួមភេទនិងបង្កើនអារម្មណ៍នៃការឈានដល់ចំណុចកំពូល។ វាទាក់ទងនឹងការសំរាកលំហែនិងចុះកិច្ចសន្យាសាច់ដុំ pubococcycycycycycycycycycycycyceus នេះ។
- តើអ្វីដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសក្តានុពល? ខ្ទឹមសនៃខ្ទឹមធម្មតា។ ទំពាខ្ទឹមបារាំងបីនៃខ្ទឹមឆៅរាល់ថ្ងៃ។ គ្រាន់តែចាំថាត្រូវប្រើថ្នាំ deodorant មាត់បន្ទាប់មក។ តើអ្វីទៅជាការប្រើប្រាស់សក្តានុពលល្អប្រសិនបើដៃគូរត់ចេញដោយមិនអាចទប់ទល់នឹងខ្ទឹមស "វិញ្ញាណ" បានទេ?
ឱសថកែលំអផូលនីសៈការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ
ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រគឺជាវិធីសាស្រ្តមួយក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្តដែលមិនប្រពៃណីនៃការព្យាបាលភាពត្រជាក់ចំពោះស្ត្រី។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាអាចជាឧបករណ៍មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការកែលម្អសក្តានុពលរបស់បុរស។
នៅឆ្នាំ 1996 គម្រោងស្រាវជ្រាវមួយក្នុងការប្រើប្រាស់ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រដើម្បីព្យាបាលភាពគ្មានកូនរបស់បុរសបានរកឃើញថាជិត 75 ភាគរយនៃអ្នកជំងឺបុរសមានការថែទាំផ្លូវភេទបន្ទាប់ពីវគ្គចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ។
នៅក្នុងថ្នាំចិនតម្រងនោមមានសារៈសំខាន់ចំពោះសុខភាពរបស់រាងកាយនិងការអភិរក្សខ្លឹមសាររបស់វា "។ ការថប់បារម្ភនិងហត់នឿយនឹងបង្កើនភាពតានតឹងមិនធម្មតាក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ នេះ, ជាលទ្ធផល, depletes ថាមពលនៃតម្រងនោមនិងប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការមានគភ៌។ ដូច្នេះរឿងដំបូងអ្នកជំនាញផ្នែក ACUPUnCturursur នឹងធ្វើការជាមួយគឺលំហូរនៃថាមពលនៅក្នុងតម្រងនោម។
បញ្ហាផ្សេងទៀតអាចរួមមាន:
- ការស្ទះថាមពលក្នុងថ្លើម;
- ការឡើងកំដៅនៃប្រដាប់បន្តពូជ។
ទាំងអស់នេះអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ។ សម្រាប់អ្នកដែលបានជ្រើសរើសវិធីនេះជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីកែលម្អសក្តានុពលនិងបង្កើនការមានកូនវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើតេស្តមេជីវិតមុនមុនពេលចាប់ផ្តើមវគ្គសិក្សានៃការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ។ ហើយបន្ទាប់មកមួយផ្សេងទៀតក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាល។ វិធីនេះវានឹងអាចធ្វើទៅបានក្នុងការវិនិច្ឆ័យថាតើបរិមាណនិងគុណភាពនៃមេជីវិតឈ្មោលនឹងប្រសើរឡើង។
រយៈពេលនៃវគ្គសិក្សាជាធម្មតាមានរយៈពេល 10 ថ្ងៃ។
ថ្នាំសម្រាប់ការងាប់លិង្គចំពោះបុរស
បុរសភាគច្រើនមានហេតុផលរាងកាយសម្រាប់បញ្ហាជាមួយនឹងសក្តានុពល។ នេះធ្វើឱ្យផូស្វ័រប្រភេទទី 5 (PRE5) ថ្នាំ anzyme ថ្នាំ anzyme ថ្នាំពេទ្យថ្នាំ Mediciates បេក្ខជនដែលមានតួនាទី "ជួយសង្គ្រោះ" ។
តើថ្នាំទាំងនេះធ្វើអ្វីខ្លះ? ក្នុងន័យសាមញ្ញពួកគេជ្រៀតជ្រែកក្នុងការងាររបស់អង់ស៊ីមមួយដែលបំបែកសារធាតុវេញ - លើកកម្ពស់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។
ផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំទាំងនេះរួមមាន:
- ឈឺក្បាលល្មម;
- ការឡើងក្រហមមុខ;
- ការរំលាយអាហារ; ការរំលាយអាហារ
- បញ្ហាភ្នែកមិនធម្មតារួមទាំងការឈឺចាប់ភ្នែកនិងបញ្ហាចក្ខុវិស័យពណ៌។
- វិលមុខ;
- ការរំខានដែលមើលឃើញដូចជាការមិនស្រួលភ្នែកការរំខានចក្ខុវិស័យពណ៌;
- ឈឺសាច់ដុំ;
- ការកកស្ទះច្រមុះ។
ការព្យាបាលសក្តានុពលរបស់បុរសជាមួយយិនស៊ិន
យិនស៊ិនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាឱសថចិនដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតមួយដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលសក្តានុពលរបស់បុរសក៏ដូចជាដើម្បីទប់ស្កាត់អារម្មណ៍និងបំភ្លឺគំនិត។ ក្នុងនាមជាអាដាប់ធ័រជីនសេងជួយបង្កើនសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការទប់ទល់នឹងស្ថានភាពដែលមានភាពតានតឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្តនិងបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយ។
យិនស៊ិនមានសមាសធាតុដែលគេហៅថា ginsenosides ។ ពួកវាប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលនិងជាលិកា gonadal ជួយបង្កើនចំនួនមេជីវិតឈ្មោលនិងបង្កើនសកម្មភាពផ្លូវភេទ។ មជ្ឈមណ្ឌលមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្ររបស់សាកលវិទ្យាល័យ Maryland បានរកឃើញថាជនជាតិអ៊ីតាលីតូចមួយបានរកឃើញថាក្រុមហ៊ុន Ginseng មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើការឡើងរឹងរបស់លិង្គនិង Libido ។
ទោះយ៉ាងណាមិនមែនជីនស៊ិងគ្រប់ប្រភេទជះឥទ្ធិពលដល់មនុស្សតាមរបៀបដូចគ្នាទេ។ សន្មតថាផលប៉ះពាល់ដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតគឺមកពីយិនស៊ិងសេងចិនដែលមានតំលៃថ្លៃដែលជាឫសភ្នំព្រៃ។ ដើម្បីព្យាបាលសក្តានុពលរបស់បុរសអ្នកក៏អាចសាកល្បងប្រើជីនសៀងដែលថ្លៃជាងឬមីបេរីដែលមានតម្លៃថ្លៃជាង "(Eleutherococcus) ។
ចំពោះផលប៉ះពាល់ដែលការប្រើប្រាស់យិនស៊ិនច្រើនពេកអាចបង្កឱ្យមាន:
- កន្ទួលលើស្បែកនិងរមាស់;
- វិលមុខ;
- គ្រុន;
- ឈឺក្បាល។
ឱសថនេះក៏អាចបណ្តាលឱ្យគេងមិនលក់ក្រពះក្រពះនិងហួសកំរិតប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។
អាហារដើម្បីបង្កើនសក្តានុពល: អាហារហ៊ាននិងមានសុខភាពល្អ
អស់រយៈពេលជាច្រើនសតវត្សរ៍មកហើយប្រជាជនបានឈ្លក់វង្វេងនឹងការស្វែងរកចំណីអាហារដែលជួយបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទនិងបង្កើនគុណភាពនៃការរួមភេទ។ មានព័ត៌មានខ្លីៗដែលចង្អុលបង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៍នៃផលិតផលមួយចំនួន។
ជំងឺសរសៃប្រសាទមិនត្រឹមតែជាការចាប់អារម្មណ៍របស់បុរសនិងស្ត្រីម្នាក់ៗដែលកំពុងព្យាយាមបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ពួកគេ, បង្កើនសេចក្តីរីករាយនៃការរួមភេទឬព្យាបាលភាពមិនដំណើរការផ្លូវភេទ។ ក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនិងវេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើការសិក្សាផ្សេងៗដើម្បីបង្ហាញឬបដិសេធទ្រឹស្តីដែលបានកើតឡើងរវាងប្រជាជននិងវប្បធម៌នៅជុំវិញពិភពលោក។ សហគមន៍វិទ្យាសាស្ត្របានឈានដល់ការសន្និដ្ឋានថាអាហារផ្សេងៗគ្នាដើម្បីបង្កើនសក្តានុពលពិតជាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការកែលម្អបញ្ហាក្នុងវិស័យស្និទ្ធស្នាលក្នុងវិស័យស្និទ្ធស្នាល។
នេះគឺជាផលិតផលល្បីមួយចំនួនដែលអាចជួយបង្កើនជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នក:
- ផ្លែបឺរៈ ផ្លែឈើទាំងនេះសម្បូរទៅដោយខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អដែលល្អសម្រាប់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង។ ផ្លែបឺរធ្វើឱ្យបេះដូងលោតខ្លាំងដូច្នេះជំរុញលំហូរឈាមទៅកាន់កន្លែងដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់សម្រើបផ្លូវភេទ។ អាល់ម៉ុន: សំបូរទៅដោយស័ង្កសីសេលេញ៉ូមនិងវីតាមីនអ៊ីដែលជួយរក្សាសុខភាពផ្លូវភេទនិងមុខងារប្រព័ន្ធបន្តពូជធម្មតា។
- ស្ត្រប៊េរីៈ វាមានអាស៊ីតហ្វូលិកជាច្រើនដែលជួយកាត់បន្ថយកម្រិតមេជីវិតឈ្មោលដែលមានចំនួនខុសនៃក្រូម៉ូសូមដែលមានចំនួនខុសចំពោះបុរស។
- អាហារសមុទ្រ: ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះអូយស្ទឺរត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាជាសត្វលលកដ៏ល្បីល្បាញបំផុតមួយ។ នេះអាចត្រូវបានពន្យល់ដោយការពិតដែលថាអយស្ទឺរមានជាតិស័ង្កសីយ៉ាងច្រើនដែលមានទំនាក់ទំនងវិជ្ជមានជាមួយនឹងសុខភាពផ្លូវភេទ។ ត្រីខ្លាញ់ដូចជាត្រីសាម៉ុងព្រៃនិងស្មៅក៏មានបរិមាណជាតិអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ខ្ពស់ដែលបង្កើនចរាចរឈាម។ ពួកគេមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើលំហូរឈាមនៅក្នុងប្រដាប់ភេទដែលអនុញ្ញាតឱ្យបង្កើនសកម្មភាពផ្លូវភេទកើនឡើង។
- arugula: សក្តានុពលនៃសក្តានុពលនេះធ្វើឱ្យអាហារនេះពោរពេញទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងមីក្រូហិរញ្ញវត្ថុដែលបន្សាបឥទ្ធិពលនៃការបំពុលដែលចូលក្នុងខ្លួនពីខាងក្រៅហើយអាចកាត់បន្ថយមុខងារងាប់លិង្គនិងចំណង់ផ្លូវភេទ។
- ផ្លែល្វា: ខ្លឹមសារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់នៅក្នុងផលិតផលនេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសុខភាពបេះដូងដែលមានឥទ្ធិពលលើការប្រព្រឹត្តទៅនៃអំពើសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជ។
- ក្រូចឆ្មារ: ពោរពេញទៅដោយវីតាមីនសេសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងអាស៊ីតហ្វូលិកដែលទាំងអស់មានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពបន្តពូជ។