តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនសក្តានុពល? សំណួរនេះព្រួយបារម្ភមិនត្រឹមតែបុរសទេដែលបានឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលពាក់កណ្តាលសតវត្សរ៍។ដោយសារតែការពិតដែលថាចង្វាក់នៃការរស់នៅបែបទំនើបសម្រាប់ការរួមភេទខ្លាំងក្លាភាគច្រើនបុរសវ័យក្មេងក៏ត្រូវងាកមករកវិធីសាស្រ្តបង្កើនការឡើងរឹងរបស់លិង្គដែរ។
ការងាប់លិង្គមិនយូរមិនឆាប់កើតមានចំពោះបុរសគ្រប់រូបប៉ុន្តែអ្នកអាចស្តារកម្លាំងឡើងវិញដោយមិនប្រើថ្នាំ។
ជាសំណាងល្អស្ថានភាពអាចជួសជុលបានក្នុងករណីភាគច្រើនរហ័សនិងក្នុងរយៈពេលខ្លីវាគ្រាន់តែសំខាន់ក្នុងការស្វែងយល់ពីមូលហេតុនៃការថយចុះនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គនិងបំបាត់នូវចំណុចអវិជ្ជមានទាំងអស់។
អេរ៉ូទីកាការពារការឡើងរឹងរបស់លិង្គ
ការម៉ាស្សាគឺជាសមាសធាតុដ៏សំខាន់មួយសម្រាប់ភាពរីករាយរបស់ដៃគូហើយការកើនឡើងនៃថាមពលកើតឡើងដូចជាខ្លួនឯង។វាល្អប្រសើរជាងប្រសិនបើការម៉ាស្សាដើម្បីធ្វើឱ្យការឡើងរឹងរបស់លិង្គនឹងត្រូវបានអនុវត្តដោយស្ត្រីដែលមានឥទ្ធិពលលើបុរសដោយភាពទាក់ទាញដៃបបូរមាត់និងសក់របស់នាង (នេះជួយដោះស្រាយបញ្ហាក្រពេញប្រូស្តាតយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងមានប្រសិទ្ធភាព)ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគួរតែត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះតំបន់អ៊ីហ្សែនធម្មជាតិហើយក្រៅពីនេះមនុស្សម្នាក់មិនគួរភ្លេចថាមនុស្សជាទីស្រលាញ់មាន" ចំណុចវេទមន្ត" ផ្ទាល់ខ្លួនដែលជាការចាំបាច់ដើម្បីស្វែងយល់។
ប្រសិនបើចង់បានការកើនឡើងនៃការទាក់ទាញនិងការឡើងរឹងរបស់លិង្គអាចសម្រេចបានដោយមានជំនួយពីប្រេងក្រអូប។អ្នកឯកទេសណែនាំឱ្យយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះការម៉ាស្សាតឹងរ៉ឹងនៅពេលដែលយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះប្រដាប់បន្តពូជ។នេះគឺជាសមត្ថភាពបង្ហាញពីអារម្មណ៍និងជាឱកាសដ៏ល្អក្នុងការឆ្លើយសំណួរ៖ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនអានុភាពនិងពង្រឹងការឡើងរឹងរបស់លិង្គដោយសាមញ្ញនិងរហ័ស?
លំហាត់ដែលមានប្រយោជន៍ដើម្បីបង្កើនថាមពលគឺការម៉ាស្សាក្រពេញប្រូស្តាតដែលជាវិធានការបង្ការក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្សេងៗចំពោះបុរស។វាមានប្រសិទ្ធភាពច្រើនជាងថ្នាំផ្សេងៗកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាត (លុបបំបាត់ការកកស្ទះ) បង្កើនសមត្ថភាពក្នុងការមានកូននិងបង្កើនការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។
អ្នកមិនគួរគិតគូរពីបែបបទបែបនេះដែលមិនសមហេតុសមផលទេហើយព្យាបាលវាដោយប្រើពាក្យមិនសមហេតុផល៖ បន្ទាប់ពីវាបញ្ហាជាច្រើននៅក្នុងតំបន់ក្រពេញប្រូស្តាតត្រូវបានលុបចោលហើយចំណង់ផ្លូវភេទប្រែជាមានស្ថេរភាពនិងរឹងមាំ។អ្នកអាចធ្វើការម៉ាស្សាក្រពេញប្រូស្តាតទោះបីជាមិនមានបញ្ហាជាមួយនឹងការឡើងរឹងរបស់លិង្គក៏ដោយ។
កំពុងរកមើល" ចំណុចជាប់"
ចំណុចដែលជំរុញឱ្យមានភាពរឹងមាំខាងបុរសត្រូវបានគេស្គាល់នៅក្នុងបច្ចេកទេសនៃការម៉ាស្សា Shiatsu របស់ជប៉ុន។
វាអាចបង្កើនថាមពលបុរសដោយការម៉ាស្សាចំណុចពិសេស។នៅលើជើងចំណុចមួយនៅចំកណ្តាលកែងជើងបង្កើនថាមពល។" ចំណុចមន្តអាគម" មួយទៀតគឺមកពីខាងក្នុងកែងជើង
ចំនុចទី ១ (ខាងក្រោយ)៖ អង្គុយអោយត្រង់ដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅខាងក្រោមចង្កេះហើយរំកិលពួកវាទៅជិតឆ្អឹងខ្នង (កណ្តាលរវាងឆ្អឹងកងនិងចង្កេះ) ។វាមកពីកន្លែងនេះដែលអ្នកអាចចាប់ផ្តើមម៉ាស្សាតាមម្រាមដៃកណ្តាលទាំងសងខាងនៃជួរឈរឆ្អឹងខ្នងក្នុងពេលតែមួយ។
ចំណុចទី ២ (ដៃ)៖ វាចាំបាច់ក្នុងការថយក្រោយពីឆ្អឹងនៅលើកដៃ ១-១. ៥ ស។ មខិតទៅជិតកែងដៃ។
បច្ចេកវិទ្យាពិសេស
ខ្សែដៃសម្រាប់បង្កើនថាមពលគឺជាភាពថ្មីថ្មោងនៃទីផ្សារទំនើបនៃសេវាកម្មជិតស្និទ្ធ។នេះគឺជាបច្ចេកវិទ្យាថ្មីដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពង្រីកសមត្ថភាពរបស់រាងកាយមនុស្សបង្កើនការស៊ូទ្រាំនិងកម្លាំងនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។
គោលការណ៍ប្រតិបត្តិការ
ខ្សែដៃថាមពលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកការពារមនុស្សម្នាក់ពីវិទ្យុសកម្មដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ហើយ "នាំ" គាត់ទៅក្នុងប្រេកង់វិជ្ជមាននៃកម្លាំងនៃធម្មជាតិ។ដើម្បីបង្កើនថាមពលខ្សែដៃរួមបញ្ចូលគ្នានូវលក្ខណៈសម្បត្តិអ៊ីយ៉ូដទ្រីម៉ាលីនស៊ីលីកូនហូឡូក្រាហ្វីដែលអាចមានឥទ្ធិពលជន៍លើរាងកាយនិងក្រពេញប្រូស្តាតជាពិសេសដោយមិនមានការចូលរួមពីថ្នាំ។
ហូឡូក្រាមពីរមីល្លីម៉ែត្រគឺជាអាថ៌កំបាំងនៃការងាររបស់ខ្សែដៃពួកគេធ្វើសកម្មភាពលើវាលអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិចនៃរាងកាយមនុស្ស។
អំណាចរបស់ Pomors
ប្រជាជននៅភាគខាងជើងដែលរស់នៅតាមសមុទ្របានដឹងយ៉ាងច្បាស់ពីវិធីបង្កើនថាមពល។ជាបឋមរបបអាហាររបស់បុរសគួរតែមានសាច់ស្រស់និងត្រីច្រើន។សាច់មានអាស៊ីដអាមីណូជាច្រើនវីតាមីន។ខ, សារធាតុចម្រាញ់និងជាតិដែក។នៅក្នុងត្រី - កា, អេហ្វ, មីក, អ៊ីយ៉ូត (នៅក្នុងត្រីសមុទ្រ) ស្ពាន់ម៉ូលីបដិននិងស័ង្កសី។សមាសធាតុទាំងអស់នេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការថែរក្សាសុខភាពបុរសការឡើងរឹងរបស់លិង្គនិងក្រពេញប្រូស្តាតដែលមានសុខភាពល្អ។ប៉ុន្តែកុំភ្លេចថាយើងកំពុងនិយាយអំពីត្រីស្រស់និងសាច់ - ផលិតផលពាក់កណ្តាលសម្រេចដែលគ្មានប្រភពដើមដែល" រស់" នៅលើធ្នើរផ្សារទំនើបមិនត្រឹមតែមិនអាចបង្កើនកម្លាំងបុរសប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងអាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់នាងនិងក្រពេញប្រូស្តាតទៀតផង។ មានផ្ទុកសារធាតុការពារសារធាតុពណ៌និងវត្ថុដទៃទៀតដែលមិនមានសារប្រយោជន៍។
អាថ៌កំបាំងនៃប្រជាជននៅលើពិភពលោក
នៅក្នុងប្រទេសជាច្រើននៅលើពិភពលោកទឹកឃ្មុំជាមួយគ្រាប់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាមធ្យោបាយដ៏ពេញនិយមមួយដែលជួយបង្កើនកម្លាំងបុរស។
វិធីសាស្រ្តបង្កើនថាមពលនៅក្នុងប្រទេសផ្សេងៗគ្នានៃពិភពលោកត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយ។សម្រាប់មនុស្សសម័យទំនើបពួកគេក៏អាចទទួលយកបានដែរមានតំលៃថោកហើយត្រូវបានសាកល្បងម្តងហើយម្តងទៀតអស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ។
- ចំណេះដឹងពីកាម៉ាស៊ូត្រាហិណ្ឌូណែនាំឱ្យញ៉ាំអង្ករនៅក្នុងទឹកដោះគោជាមួយទឹកឃ្មុំស៊ុត passerine ខ្ទឹមបារាំងចៀន
- បង្កើនថាមពលរបបអាហារសាមូរ៉ៃ។ម្ហូបមួយនៃរ៉ាឌីដឹងគុណជាពិសេសត្រូវបានស្វាគមន៍នៅលើតុក្នុងចំណោមសាមូរ៉ៃរបស់ជប៉ុនដែលតែងតែមានអ្វីដែលល្អបំផុតមិនត្រឹមតែនៅក្នុងសមរភូមិប៉ុណ្ណោះទេ។មនុស្សសម័យទំនើបអាចជំនួស radish ដោយជោគជ័យជាមួយ beets;
- ប្រទេសបារាំង "ច្បាប់" ។វិធីតែមួយគត់ដើម្បីបង្កើនសក្តានុពល (និងដើម្បីការពារបញ្ហាក្រពេញប្រូស្តាត) ត្រូវបានគេស្គាល់នៅសម័យហិនរីទី ៤ ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ដោយសារជ័យជំនះជាច្រើននៅលើគ្រែ។គាត់ក៏បានបង្កើតភេសជ្ជៈប្លែកមួយដែរគឺល្បាយស៊ុតលឿងនិងប្រេននី
- ទឹកជ្រលក់ប៉ាប៉ា។ថ្នាំនេះត្រូវបានប្រើដោយជោគជ័យដើម្បីបង្កើនការឡើងរឹងរបស់លិង្គនិងការងារល្អរបស់ក្រពេញប្រូស្តាត។
សក្ខីកម្មរ៉ូម៉ាំង
នៅក្នុងកំណត់សំគាល់របស់គាត់ភីលីនីអែលឌើរបានរៀបរាប់ពីឥទ្ធិពលមន្តអាគមនៃខ្ទឹមបារាំងពណ៌ផ្កាឈូកខ្ទឹមម្រេចខ្មៅនិងក្រហមលើក្រពេញប្រូស្តាត។វេជ្ជបណ្ឌិតសម័យទំនើបបញ្ជាក់ថាផលិតផលទាំងនេះបង្កើនការរំលាយអាហារនិងមានឥទ្ធិពលជន៍ជាទូទៅលើរាងកាយមនុស្ស។ផលិតផលទាំងនេះអាចរកបានសម្រាប់បុរសសម័យទំនើបណាមួយដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើឱ្យមានស្ថេរភាពការងាររបស់ក្រពេញប្រូស្តាតយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយបង្កើនថាមពល។
រូបមន្តឱសថរុក្ខជាតិ
គ្រូបុរាណនៃសតវត្សរ៍កន្លងមកដឹងពីរបៀបបង្កើនអានុភាព៖ ពួកគេបានប្រើការលាយបញ្ចូលគ្នាការចាក់បញ្ចូលនិងការប្រើឱសថរុក្ខជាតិផ្កាមើមនិងផ្លែប៊ឺរីជាមួយគ្រឿងផ្សំផ្សេងៗគ្នា។នៅក្នុងការពេញចិត្តគឺ asparagus, orchis, periwinkle, parsnip, lungwort, lyubka ពីរស្លឹក, thyme, plantain, wormwood ។
ដើមឈើអាហ្រ្វិក
"ដើមឈើតណ្ហា" yohimbou (លូតលាស់នៅសាធារណរដ្ឋកាមេរូន) មានប្រជាប្រិយភាពជាពិសេសជាមួយប្រជាជនក្នុងតំបន់។សំបកឈើរបស់វាផ្ទុកនូវសារធាតុ alkaloid yohimbine ដែលជួយបង្កើនការឡើងរឹងរបស់លិង្គរារាំងការរឹតបន្តឹងអរម៉ូនលើនាវាលិង្គរបស់បុរស។Yohimbine ក៏ជួយបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទដែរប៉ុន្តែមានផលប៉ះពាល់ច្រើនដូច្នេះសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាជាមួយ CVS អាល់កាឡូអ៊ីដត្រូវបានហាមឃាត់។
រឿងព្រេងនិទាន "សត្វល្អិត"
រុយស្ពែននឺរ (ឬសត្វល្អិតអេស្ប៉ាញ) ដើម្បីបង្កើនថាមពលដែលមានផ្ទុកជាតិខាន់ថារីឌីនត្រូវបានគេប្រើនៅទ្វីបអឺរ៉ុបនៅយុគសម័យកណ្តាល។Cantharidin មានឥទ្ធិពលឆាប់ខឹងលើសរសៃឈាមនិងស្បែក។បច្ចុប្បន្នសារធាតុនេះត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើប្រាស់។
អាថ៌កំបាំងនៃព្រៃ
បុរសខ្លាំងតែងតែងាកទៅរកគ្រូរុក្ខជាតិនិងអាបធ្មប់ដើម្បីបង្កើនអានុភាពយ៉ាងឆាប់រហ័សដែលផលិតថ្នាំពីឱសថខាងក្រោម៖
- យិនស៊ិនគឺជាឱសថរុក្ខជាតិលេខមួយសម្រាប់កម្ពស់បុរស។នៅសម័យបុរាណinsសយិនស៊ិនដែលមើលទៅដូចជាបុរសត្រូវបានគ្រូបុរាណវាយតម្លៃថាមានទម្ងន់ជាមាសហើយកន្លែងលូតលាស់របស់រុក្ខជាតិត្រូវបានរក្សាដោយភាពជឿជាក់បំផុត។វេជ្ជបណ្ឌិតសម័យទំនើបបានបង្ហាញថា" livingសរស់" ពិតជាមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលខ្ពស់និងមានជាតិពុលទាបខ្លាំងហើយការកើនឡើងនូវប្រសិទ្ធភាពត្រូវបានគេសង្កេតឃើញដោយសារប៉ូវកំលាំងនិងឥទ្ធិពលពង្រឹងទូទៅលើរាងកាយទាំងមូល។
- Eleutherococcus មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រសើរជាងយិនស៊ិន។វាក៏ជួយបង្កើនសក្តានុពលនិង zamaniha (គ្រួសារ Aralievs);
- អារ៉ាលីយ៉ាម៉ាន់ជូរី - មានប្រសិទ្ធភាពជាងស្លឹកគ្រៃប៉ុន្តែថែមទាំងបញ្ចេញជាតិពុលទៀតផង។លាប tincture នៅពេលព្រឹកសំរាប់ ១០-២០ ដំណក់;
- ស្លឹកគ្រៃចិនរំញោចនិងធ្វើឱ្យរាងកាយបុរសមានភាពរឹងមាំប៉ុន្តែវាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើវាមុនពេលចូលគេងនោះទេជាការពិតប្រសិនបើគូស្នេហ៍មួយគូនេះមិនសង្ឃឹមថានឹងក្រោកពីដំណេកពេញមួយយប់។លើសពីនេះអ្នកមិនគួរយកវាទៅព្យាបាលជំងឺក្រពះពោះវៀនលើសឈាមនិងរំខានដល់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង
- Leuzea គឺជាផ្កាខាត់ណា។ដូស - ៤០ ដំណក់ប៉ូវកំលាំងទូទៅ - ២០-២៥ ដំណក់។ប្រសិទ្ធភាពអាចមើលឃើញនៅថ្ងៃទី ៥-៦ នៃការចូលរៀន។
ដើម្បីបង្កើនអានុភាពអ៊ីនកាបានប្រើការរៀបចំដែលមានសារធាតុចំរាញ់ចេញពីវល្លិ Uncaria tomentos