ដើម្បីកុំឱ្យនៅតែមិនពេញចិត្ត - វិធីធ្វើការដើម្បីបង្កើនថាមពល

អវត្តមានឬថាមពលខ្សោយគឺជាបញ្ហាដែលបុរសជាច្រើនជួប។គម្លាតស្រដៀងគ្នាអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញទាំងនៅវ័យក្មេងនិងក្នុងវ័យជំទង់។

សំណួរទាក់ទងនឹងការស្តារថាមពលឡើងវិញមិនងាយស្រួលទេ។នេះបណ្តាលមកពីការពិតដែលថាការឡើងរឹងរបស់លិង្គអវត្តមានឬខ្សោយអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកត្តាផ្សេងៗគ្នា។

ហើយការលំបាកចម្បងស្ថិតនៅយ៉ាងច្បាស់ក្នុងការកំណត់ថាតើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានជំងឺនេះ។ដូច្នេះដំបូងបង្អស់វាត្រូវបានណែនាំឱ្យឆ្លងកាត់ការពិនិត្យដើម្បីស្វែងយល់ពីកត្តានៃការវិវត្តនៃគម្លាត។

មូលហេតុនៃការថយចុះមុខងារលិង្គចំពោះបុរសទាំងក្មេងទាំងចាស់អាយុ

ភាគច្រើនថាមពលចុះខ្សោយជាលទ្ធផលនៃការផ្ទុកអារម្មណ៍ខ្លាំងឬយូរ។...

ជាលទ្ធផលដំណើរការជីវគីមីជាច្រើនផ្លាស់ប្តូរ។ក៏មានភាពអស់កម្លាំងទូទៅនៃរាងកាយផងដែរដោយសារតែគ្មាន" កម្លាំង" ក្នុងការរួមភេទ។

ជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតគឺជាបុព្វហេតុទូទៅរបស់បុរសវ័យចំណាស់។ក្នុងករណីបែបនេះមិនត្រឹមតែចំណង់ផ្លូវភេទត្រូវបានកាត់បន្ថយនោះទេប៉ុន្តែទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទខ្លួនឯងនាំមកនូវភាពមិនស្រួលនិងការឈឺចាប់។ដូចគ្នាចំពោះអាដេណូម៉ាមហារីកនិងជំងឺក្រពេញប្រូស្តាតដទៃទៀត។

ការទទួលទានជាតិអាល់កុលក៏ប៉ះពាល់ដល់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គផងដែរ។ជាពិសេសវាធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនៃណឺរ៉ូនដែលធ្វើឱ្យបុរសពិបាកសម្រេចបាននូវភាពរំញោចផ្លូវភេទ។ការជក់បារីក៏អាចនាំឱ្យបាត់បង់ថាមពលផងដែរ។ក្នុងករណីនេះនេះបណ្តាលមកពីការរំលោភលើការងាររបស់កប៉ាល់ - ពួកវាតូចចង្អៀតហើយឈាមមិនហូរចូលលិង្គបានល្អទេ។

មានកត្តាជាច្រើនដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ថាមពល។នេះគឺគ្រាន់តែមួយចំនួននៃពួកគេ:

• បញ្ហាជាមួយ CVS;
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម;
• របួសខួរក្បាល (ដូចជាការប៉ះទង្គិច)
• អាហារដែលមានគុណភាពអន់ជាដើម។

គោលការណ៍នៃការព្យាបាលការអស់កម្លាំងនៅផ្ទះ

ការកែតម្រូវខ្លួនឯងនូវគម្លាតធ្ងន់ធ្ងរតិចឬច្រើនគឺបាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។ការព្យាបាលតាមផ្ទះអាចត្រូវបានអនុវត្តលុះត្រាតែបញ្ហាទើបតែលេចចេញមកហើយត្រូវបានបង្ហាញតិចតួច។ក្នុងគ្រប់ស្ថានភាពផ្សេងទៀតអ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

ជារឿយៗវាអាចធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធបន្តពូជប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមអនុសាសន៍ទាំងនេះ៖

• បោះបង់គ្រឿងស្រវឹង;
• ឈប់ផឹកកាហ្វេ;
• រៀបចំអាហារនិងការគេង;
• បង្កើនសកម្មភាពរាងកាយ;
• បំបាត់ភាពតានតឹង (ឧទាហរណ៍ព្យាយាមធ្វើសមាធិ) ។

នៅពេលការថយចុះថាមពលគឺជាលទ្ធផលនៃរបៀបរស់នៅមិនត្រឹមត្រូវការធ្វើតាមអនុសាសន៍ខាងលើជួយស្ទើរតែគ្រប់ពេល។

ករណីលើកលែងគឺជាករណីដែលគុណភាពជីវិតអន់បានបង្កឱ្យមានរោគសាស្ត្រ។ជារឿយៗរឿងនេះកើតឡើងឧទាហរណ៍ជាមួយនឹងការសេពគ្រឿងស្រវឹង។នៅក្នុងស្ថានភាពទាំងនេះវាត្រូវបានធានាថាវានឹងមិនដំណើរការដើម្បីកែតម្រូវរដ្ឋដោយខ្លួនឯងទេ។

ការពន្យារពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យនឹងធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។

តើថ្នាំអ្វីដែលអ្នកត្រូវការផឹកដើម្បីធ្វើឱ្យលិង្គចុះខ្សោយ?

បន្ថែមពីលើការធ្វើឱ្យរបៀបរស់នៅរបស់គាត់មានលក្ខណៈធម្មតាបុរសអាចព្យាយាមប្រើថ្នាំពិសេស។PDE-5 inhibitors ត្រូវបានគេប្រើញឹកញាប់បំផុតនៅពេលមានបញ្ហាជាមួយនឹងថាមពល។...

គោលការណ៍នៃការងាររបស់ពួកគេគឺសាមញ្ញណាស់ - ពួកគេបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់លិង្គដោយសារតែនេះលិង្គក្លាយជារឹងហើយលើក។

ជម្រើសមួយទៀតគឺដំណក់ទឹក។ឧបករណ៍ទាំងនេះមានច្រើនប្រភេទ។ពួកគេខ្លះធ្វើសកម្មភាពដូចគ្នានឹងថ្នាំគ្រាប់ដែរខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតធ្វើឱ្យធម្មតានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។រូបមន្តដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតនៃទម្រង់នេះគឺ tincture យិនស៊ិន។

វាត្រូវបានគេប្រើនៅពេលការឡើងរឹងរបស់លិង្គមិនល្អគឺដោយសារកត្តាចិត្តសាស្ត្រ។ដំណក់បែបនេះធ្វើឱ្យស្ថានភាពអារម្មណ៍ប្រសើរឡើងបំបាត់ការថប់បារម្ភនិងបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយ។ប្រសិទ្ធភាពស្រដៀងគ្នាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយថ្នាំដែលផ្អែកលើការទាក់ទាញ។

មួនសម្រាប់ភាពខ្លាំងគឺជាឱសថប្រជាប្រិយមួយផ្សេងទៀត។ពួកគេភាគច្រើនមានមូលដ្ឋានលើគ្លីសេរីនទ្រីនីតទ្រីតដែលមានឥទ្ធិពលជន៍លើសរសៃឈាម - ពង្រីកពួកវាជាលទ្ធផលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម។

អាហារបំប៉នដែលជួយព្យាបាលការឡើងរឹងរបស់លិង្គ

មានការជជែកវែកញែកអំពីប្រសិទ្ធភាពនៃសារធាតុបន្ថែមពិសេសនៅក្នុងបរិយាកាសវេជ្ជសាស្ត្រអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំដូច្នេះប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេនៅតែមិនត្រូវបានបង្ហាញ។

ទោះយ៉ាងណាបុរសខ្លះអះអាងថាសារធាតុចិញ្ចឹមបានជួយពួកគេក្នុងការធ្វើឱ្យមុខងារផ្លូវភេទរបស់ពួកគេមានលក្ខណៈធម្មតាឡើងវិញ។

ការត្រៀមលក្ខណៈដែលត្រូវគ្នាមានវីតាមីនពីរបីដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សក្តានុពល៖ ភីភីនិងអ៊ីក៏ដូចជាសារធាតុរ៉ែដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការជម្រុញការផលិតតេស្តូស្តេរ៉ូន - ស័ង្កសី។

វីតាមីនជួយស្តារចំណង់ផ្លូវភេទ

សមាសធាតុសរីរាង្គសំខាន់បំផុតសម្រាប់ថាមពលមានពីរគឺភីភីនិងអ៊ី។

ទីមួយគឺចាំបាច់សម្រាប់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គព្រោះវាចូលរួមក្នុងការរំលាយអាហារខ្លាញ់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលនិងបង្កើនភាពជ្រាបចូលសរសៃឈាម។ផ្ទុយទៅវិញវីតាមីនអ៊ីមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការពារ។

រាងកាយត្រូវការវាដើម្បីការពារភាពផុយស្រួយនៃសរសៃឈាម។ពោលគឺភាពខ្លាំងនៃថាមពលភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើថាតើឈាមហូរតាមវាបានល្អប៉ុណ្ណា។

ស័ង្កសី - សារធាតុនេះចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយបុរសដើម្បីផលិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ពោលគឺអរម៉ូននេះកំណត់ថាតើមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍រំញោចផ្លូវភេទយ៉ាងដូចម្តេច។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទចំពោះបុរសដែលមានជីវជាតិ?

សុខភាពអាស្រ័យលើអ្វីដែលត្រូវញ៉ាំ។របបអាហារដែលមានការឡើងរឹងរបស់លិង្គជាចម្បងពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់ជីវ៉ាន់ស៊ុយនិងវ៉ាល់ណាត់។

ពួកគេបង្កើនកម្រិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន។ស្ពៃក្តោបស្រស់មានឥទ្ធិពលដូចគ្នា។ឥឡូវនេះមនុស្សជាច្រើនទទួលរងពីការខ្វះអាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែតដែលប៉ះពាល់ដល់ថាមពលផងដែរ។

ដូច្នេះដើម្បីបង្កើនគុណភាពជីវិតផ្លូវភេទវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបង្កើនការប្រើប្រាស់ត្រី (សមុទ្រ) ប្រេង (អូលីវនិង / ឬគ្រាប់ពូជ flax) និងគ្រាប់ផ្សេងៗ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនថាមពលជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ?

លំហាត់ប្រាណមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ទីមួយវាផលិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន។

ហើយទីពីរអ្វីដែលសំខាន់ជាងនេះគឺចរន្តឈាមត្រូវបានពន្លឿន។ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងកម្លាំងស្ទើរតែលំហាត់ណាមួយគឺសមរម្យដូចជាការរត់ការរុញកីឡាកីឡា។

ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់អ្នកត្រូវហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ម៉ាស្សាដើម្បីជំរុញនិងបង្កើនការទាក់ទាញ

ឥឡូវនេះនៅលើអ៊ីនធឺណែតនិងនៅក្នុងហាងពិសេសអ្នកអាចទិញម៉ាសុីនម៉ាស្សាផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនដែលជួយបង្កើនថាមពល។នៅក្នុងដំណើរការនៃការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេទីមួយការសម្រើបផ្លូវភេទត្រូវបានសម្រេចហើយទីពីរចរន្តឈាមនៅក្នុងលិង្គមានភាពប្រសើរឡើង។

ការបញ្ចេញអារម្មណ៍ជាវិធីសាស្ត្រស្តារសុខភាពបុរសឡើងវិញ

លំហាត់ប្រាណជួយបំបាត់ភាពតានតឹង។ជាលទ្ធផលនៃការប្រកួតប្រជែងថាមពលដ៏ច្រើនត្រូវបានបញ្ចេញ។

ការធ្វើសមាធិមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។វាធ្វើឱ្យមជ្ឈមណ្ឌលនៃការទទួលស្គាល់សារៈសំខាន់ក្នុងកំឡុងពេលដែលវាមិនអាចមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ។

រូបមន្តឱសថបុរាណដើម្បីជួយដោះស្រាយបញ្ហាបុរស

ឱសថប្រជាប្រិយមួយក្នុងចំណោមឱសថប្រជាប្រិយបំផុតគឺ tincture ខ្ញី។ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវទិញខ្ញី ៤០០ ក្រាមពីហាងរួចលាងវាហើយចិតវាចេញ។

ចាក់កោរសក់ជាមួយវ៉ដូកាកន្លះលីត្រ។អនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំសម្រាប់ 2-3 សប្តាហ៍។យកផលិតផល ៣០ ក្រាម ៣០ នាទីមុនអាហារពេលល្ងាច។

សំណងមួយផ្សេងទៀតគឺ decoction nettle ។វាត្រូវបានគេធ្វើយ៉ាងសាមញ្ញ - ស្លឹកស្ងួតមួយស្លាបព្រានៃរុក្ខជាតិនេះត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកក្តៅ ២០០ មីលីលីត្រហើយគ្របដោយគំរប។បន្ទាប់មករាវត្រូវបានចាក់បញ្ចូលរយៈពេល ៦០ នាទី។ថ្នាំលទ្ធផលត្រូវបានគេប្រើមុនពេលញ៉ាំអាហារសម្រាប់ 1 ស្លាបព្រា។

ជម្រើសមួយទៀតគឺចាក់ខ្ទឹមសដែលបកចេញទាំងអស់ពីខ្ទឹមស ១ ក្បាលជាមួយវ៉ដូកា ៣០០ ក្រាម។

បន្ទាប់ពីនោះកប៉ាល់ដែលមានភ្នាក់ងារត្រូវបានដាក់នៅកន្លែងងងឹតអស់រយៈពេល ៣ ថ្ងៃ។

នៅពេលដែលពេលវេលាជាក់លាក់បានកន្លងផុតទៅលទ្ធផលនៃថ្នាំត្រូវបានគេប្រើក្នុងមួយស្លាបព្រាបីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ។

ចំពោះជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាត, tincture នៃសូដានិងឱសថត្រូវបានគេប្រើញឹកញាប់បំផុត។Burdock, fireweed និង plantain អាចត្រូវបានប្រើជាថ្នាំចុងក្រោយ។

វិធីវះកាត់ដើម្បីស្តារមុខងារលិង្គខ្សោយ

ការវះកាត់ត្រូវបានអនុវត្តនៅពេលមានរោគសាស្ត្រខាងសរីរវិទ្យាធ្ងន់ធ្ងរ។ភាពបារម្ភនៃអន្តរាគមន៍ត្រូវបានកំណត់ដោយប្រភេទជំងឺ។ឧទាហរណ៍ដោយមានដុំសាច់មហារីកឬមហារីកដុំសាច់ត្រូវបានយកចេញពីក្រពេញប្រូស្តាត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនសក្តានុពលយ៉ាងឆាប់រហ័សមុនពេលរួមភេទ?

វិធីងាយស្រួលបំផុតពីរដើម្បីទទួលបានការឡើងរឹងរបស់លិង្គក្នុងរយៈពេលខ្លីគឺប្រើថ្នាំនិងឧបករណ៍ពិសេស។

ដើម្បីបងា្ករការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់ធ្វើឱ្យរបបអាហារនិងលំហាត់ប្រាណមានលក្ខណៈធម្មតា។នេះកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងនូវលទ្ធភាពនៃការងាប់លិង្គនិងរោគសាស្ត្រដទៃទៀត។

ដោយសារបញ្ហាឡើងរឹងរបស់លិង្គអាចបណ្តាលមកពីកត្តាផ្សេងៗគ្នាវាត្រូវបានណែនាំឱ្យចំណាយពេល ១-២ ម៉ោងដើម្បីទៅជួបអ្នកឯកទេស។គាត់នឹងប្រាប់ពីមូលហេតុពិតប្រាកដនៃគម្លាតដូច្នេះវានឹងអាចចាត់វិធានការបានគ្រប់គ្រាន់។